Jarmuż - ostatnio najbardziej popularne warzywo w Polsce polecane przez wszystkich dietetyków oraz trenerki fitness. Jarmuż jest to odmiana kapusty o długich, pomarszczonych liściach. Jest on bogaty w błonnik, białko, potas a także w witaminy C i K.
Moją propozycja jego spożycia to w formie sałatki z sosem winegret :)
Potrzebujemy:
- pól opakowania umytego i pokrojonego jarmużu
- 2-3 pomidory
- 1 cebula
- 150g sera fety
- sos winegret --> klik
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i sałatka jest gotowa do spożycia.
Szybko i smacznie :)
